Персональный сайт

Боль шее при повороте головы. Боли при повороте головы.

butiond — Sun, 19 Oct 2014 13:40:35 GMT

МЫ ПОСТАРАЕМСЯ ПОМОЧЬ ВАМ.

Боли при повороте головы.

Боль при повороте головы в последнее время встречается с одинаковой частотой, как у мужчин, так и у женщин. Причём количество больных с этой жалобой растёт из года в год.
Это можно связать с неблагоприятной обстановкой окружающей среды, увеличение сидячего образа жизни, и влияние наследственности Электроматрасы .

Основная жалоба у пациентов - это болевые симптомы: при повороте головы, или постоянная ноющая боль, хруст в шее при повороте головы, болевые ощущения в затылочной области головы. Вы едите на машине окно открыто, вам жарко и вы вспотели. Но ваша спина и шея при этом сквозняке получает большую дозу охлаждения часы appella цены . лазерное фото в стекле москва . Всё это приводит к спазмам мышц. Постепенно мышцы перенапрягаются и как бы деревенеют (говоря по-простому). И вы получаете проблему на будущее, ваша шея плохо поворачивается.

При каких заболеваниях возникает боль при повороте головы:

Основные причины боли при повороте головы:

1. Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. При изменениях в шейном и грудном отделах характерны сильные боли в шее, затылке. Боли носят постоянный, ноющий характер и часто усиливаются при определенном положении, особенно при длительной физической нагрузке. Характерны частые головокружения, тошнота, шум в ушах, онемение пальцев рук, боли в руках. Иногда даже могут возникнуть боли в области сердца, провоцирующиеся неудобной позой. Могут также появиться боли и в верхней части живота, расстройства деятельности органов всего желудочно-кишечного тракта. Больные часто жалуются на ограничение подвижности шеи, хруст в области шеи при повороте головы. В процессе лечения болей в шее нужно использовать методы как физического, так и психологического воздействия, а также мануальную терапию, и массаж.

2. Боль при повороте головы наблюдается при первой степени перелома второго шейного позвонка. Пациент жалуется на легкие боли при повороте головы и неприятные ощущения в шее. Это состояние может осложниться при повторной травме шеи, когда смещение усиливается.

3. При травматическом спондилолистезе второго шейного позвонка пациент жалуется на боли в затылочной области, при повороте головы, ограничение движений головой и шеей.
Спондилолистез – это смещение позвонка вперед, назад или вбок относительно нижележащего позвонка. Это повреждение называют перелом «палача». Оно возникает при резком разгибании шейного отдела позвоночника, если при этом появляется препятствие движению. Например, при резком торможении и ударе головой о лобовое стекло. При этом чаще всего ломается дуга второго шейного позвонка, а его тело смещается вперед.

4. При повороте головы в результате перекручивания позвоночной артерии вокруг атланта возникают следующие симптомы недостаточности базилярной артерии:
- звон в ушах;
- расстройство речи;
- двоение в глазах;
- затруднение глотания;
- чувство онемения тела (с одной стороны), руки, ноги, иногда с обеих сторон.

5. Синдром передней лестничной мышцы проявляется болями, которые распространяются по внутренней поверхности плеча, предплечью и кисти до безымянного пальца и мизинца. Иногда боли иррадиируют (передаются) в затылок, особенно при повороте головы, иногда - в грудную клетку, что вызывает подозрение на стенокардию. Боли усиливаются во время глубокого вдоха, при повороте головы в здоровую сторону, по ночам. Значительно усиливаются боли при движениях рукой, особенно при ее отведениях. Характерны ощущения тяжести, слабости в руке, напряжение мышц шеи. При осмотре обращает на себя внимание припухлость надключичной ямки, изредка - «покатость» плечевого пояса. Тонус передней лестничной мышцы повышен, а при затянувшемся синдроме мышца увеличивается в объеме. Постепенно присоединяются сосудистые расстройства: похолодание конечности, синюшность, онемение, отечность, ломкость ногтей, уменьшение волосяного покрова, ослабление пульса, а иногда и исчезновение пульса при подъеме руки и наклоне головы в ту же сторону или при максимальном повороте головы в противоположную сторону. При повороте головы в больную сторону напряженная лестничная мышца расслабляется (при сдавлении корешка поворот головы вызывает боль и парестезию). Симптомы купируются при введении раствора новокаина в переднюю лестничную мышцу.

6. Головная боль при абсцессе головного мозга - один из ранних признаков заболевания. Появляется она исподволь на фоне общего ухудшения самочувствия больного: возникает плохое настроение, подавленность; отсутствие аппетита, общая слабость. Головная боль чаще распространяется на всю голову, в отдельных случаях может иметь место усиление головной боли в какой-либо области головы. Иногда боль носит пульсирующий характер. Она усиливается при движении, особенно при поворотах головы. При поколачивании пальцами по голове боль может усиливаться в области расположения абсцесса. Особенность головной боли при абсцессах мозга состоит в том, что она обычно неуклонно нарастает. Прием таблеток > облегчения не приносит.

7. При шейно-плечевом радикулите боль отмечается в затылке, плече, лопатке, усиливается при повороте головы, движении рукой, кашле. В тяжелых случаях ощущается онемение, жжение и покалывание в коже руки; нарушается чувствительность. Грудной радикулит встречается довольно редко и проявляется болями в межреберных промежутках, усиливающимися при движении.

8. Основным симптомом невралгии затылочного нерва являются приступообразные боли в области затылка. Боли отдают в шею и спину, ухо, нижнюю челюсть. При поворотах головы, кашле и чиханье боли резко усиливаются. Часто больной старается не поворачивать голову, чтобы не вызвать приступ интенсивных болей. Если невралгия затылочного нерва тянется долго, то часто у больных отмечается повышенная чувствительность (гиперестезия) в области всей затылочной части головы.
Причиной невралгии затылочного нерва чаще всего служат заболевания шейных позвонков, остеохондроз, спондилоартроз. Значительную роль играют переохлаждение и простудные заболевания.
Головная боль при невралгии затылочного нерва отличается приступообразным характером. Она резкая и рвущая, отдает в ухо и шею. При поворотах головы, шеи, туловища, при кашле боль становится стреляющей. В промежутках между приступами больные испытывают постоянную давящую боль в затылке. При осмотре наблюдаются напряжение мышц шеи и повышенная чувствительность кожи затылка.

К каким врачам обращаться, если возникает боль при повороте головы:

Невролог
Травматолог

Головные боли

Головные боли. Болевое ощущение в области черепа, возникающее при различных болезненных состояниях, связанное с раздражением болевых нервных окончаний в полости черепа, в мягких тканях головы и лица; один из самых распространенных видов боли. Нередко сопутствует заболеваниям внутренних органов, инфекциям, отравлениям, различным нервным и психическим нарушениям. Причинами головной боли, чаще всего, бывают нарушение внутричерепного кровообращения (например, при мигрени), повышение кровяного давления (например, при гипертонии), избыток или застой крови в сосудах головного мозга или, наоборот, малокровие мозга.

Одна из распространенных причин - накопление в крови некоторых продуктов нормального или нарушенного обмена веществ. Распознавание и выяснение причин частых головных болей, что должно выполняться только врачом, имеет большое значение для правильного выбора средств, направленных как на лечение основного заболевания, так и на ослабление приступов головной боли.Признак многих заболеваний. Сам мозг человека не имеет болевых рецепторов - природных устройств, которые сигнализируют о боли. Во время операции на мозге можно трогать и даже резать ткань мозга, и человек не почувствует боли. Что же тогда болит, когда болит голова?

Чтобы ответить на этот вопрос уясним, что между мозгом и костями черепа находится твердая мозговая оболочка, очень чувствительная, так как буквально усыпана болевыми рецепторами. Кроме того, покрывающий кости черепа скальп состоит из мышц и сухожилий, также очень богато иппервированных, то есть снабженных болевыми рецепторами.

Таким образом, причиной головной боли могут быть различные процессы, воздействующие на твердую мозговую оболочку, мышцы и сухожилия скальпа, нервные стрессы. В момент какого-то сильного неприятного или даже приятного переживания возникает перенапряжение мышц скальпа, которое остается надолго и часто ощущается в виде шлема (шапочки) на голове. Боли типа -шлема- бывают и при длительных стрессах, чаще у женщин (пьянство мужа, неудачи в семье или на работе и т.п.).

Головные боли , обусловленные раздражением твердой мозговой оболочки, могут быть вызваны многими заболеваниями: опухолью головного мозга, менингитом, абсцессом мозга, острым нарушением мозгового кровообращения, травмой головного мозга. Кроме того, боль -- симптом интоксикации, т.е. попадания в организм яда (токсина) или выработки его в организме микробами: при гриппе, воспалении легких, злоупотреблении спиртными напитками и их суррагатами, других отравлениях.

Головные боли могут быть спровоцированы болезненным процессом в лицевой части головы, чаще всего в придаточных пазухах носа: гайморит (воспаление пазух верхней челюсти), фронтит (воспаление лобных пазух), воспалением миндалин или гланд, заложенностыо носа при насморке. Часто боли связаны с патологией зубов или десен: плохо установленная пломба, воспаление пульпы зуба, пролежни от съемного протеза, стоматит (язвочки на слизистой оболочке рта), высыпания герпеса (лихорадки).

Особое место занимает головная боль отраженного характера, то есть когда причина ее кроется вне мозговой и лицевой части. Это головные боли при шейном остеохондрозе. Они отмечаются у 95 % городских жителей после 40 лет независимо от пола и возраста. Больные жалуются на боль в шее и (или) затылке, которая поднимается по поверхности головы кверху и кпереди, иногда она стреляющего характера, отдающая в руку и в глаз. Такие боли чаще всего преобладают в одной половине головы и усиливаются при повороте головы в сторону. На высоте болей возможны головокружение, тошнота, и даже потеря сознания. Вызывает эти боли шейный остеохондроз, т.е. структурные изменения в межпозвонковых дисках и самих позвонках, которые приводят к раздражению нервных корешков, выходящих из спинного мозга и иннервирующих руки, шею, волосистую часть головы.

Головные боли. Головная боль в виде приступов, чаще в определенной половине головы, может быть проявлением мигрени. При гипертонической болезни головная боль чаще всего локализуется в затылке и носит ломящий характер. Головная боль может быть и при пониженном давлении.

При возникновении головной боли необходимо:

Измерить артериальное давление (всегда можно в процедурном кабинете поликлиники), температуру и при их наличии обратиться к врачу для уточнения диагноза.
Если температура и давление нормальные, то нужно прощупать пальцами голову, особенно за ушами, на границе головы и шеи, область носогубной складки, брови, а также надплечия и ключицы. При головной боли, причина которой остеохондроз, в этих местах будет отмечаться болезненность.

Головная боль возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы или мозговых оболочек. В зависимости от ее причины имеет свои особенности.

При сосудистых заболеваниях она чаще бывает пульсирующей, усиливается от переутомления, употребления алкоголя, курения, от воздействия резких раздражителей (шум, запахи, яркий свет).
Больных гипертонической болезнью нередко после сна беспокоит тяжесть в голове и распирающая боль в затылке. Сон в проветренной комнате и легкая гимнастика по утрам, как правило, уменьшают эту боль.
Приступообразная боль, локализованная в одной половине головы бывает при мигрени.
Головная боль сжимающего характера может возникать из-за напряжения мышц головы при заболевании шейного отдела позвоночника (остеохондроз), перенапряжении мышц шеи, при неправильном положении головы во время работы.
Причиной головной боли может быть также перенапряжение зрения, например, при плохом освещении, нарушение зрения, которое не исправлено очками, или заболевание глаз, например, глаукоме.
«Стреляющие», «рвущие» или «жгучие» боли в лице и затылке возникают при невралгии тройничного и затылочного нервов.
Сильная головная боль со рвотой и помрачением сознания на фоне высокой температуры бывает при воспалении головного мозга и его оболочек.
Довольно часто упорная головная боль связана с воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа.
Головная боль может быть результатом перенесенной черепномозговой травмы, а нередко она сопутствует инфекционным заболеваниям, интоксикациям, невротическим расстройствам, заболеваниям внутренних органов.

При упорных головных болях необходимо обследоваться у врача для установления их причины. Самостоятельное длительное применение обезболивающих средств, не устраняющих причин, может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. При своевременном обращении к врачу назначенное им лечение основного заболевания, как правило, устраняет или уменьшает головную боль.

Источник: vylechitsya.ru

Шпагат боль. Шпагат

butiond — Mon, 06 Oct 2014 10:52:51 GMT

$CUT$

Девушка, сидящая на шпагате, бесспорно, выглядит как минимум красиво, как максимум – просто сногсшибательно сексуально. Молодой человек, садящийся на шпагат, заставляет бурно работать женскую фантазию. Очередной ролик в Интернете, фотография в журнале или еще что-нибудь в этом роде у многих вызывают сиюминутное желание принять такую же эффектную позу. Наиболее разумные, попробовав для начала в наклоне вперед дотянуться до ступней, понимают, что с первого раза это вряд ли выйдет. Резкая боль и предательски согнутые коленки слегка снижают градус накала желания, но не убивают его напрочь. И тогда наступает следующий этап: забивается запрос в интернет-поисковике: «Как быстро сесть на шпагат?».

И Вас не миновала чаша сия? Тогда давайте разбираться.

Гибкость человека

Гибкость – это способность человеческого тела совершать движения с большой амплитудой. Уточним сразу, с большей или меньшей амплитудой – у каждого тела свои физические характеристики и предельные возможности. В том числе и уровень гибкости, складывающийся из нескольких физиологических факторов:

степени эластичности связок и сухожилий вокруг суставов;
способности мышц растягиваться;
типа сустава;
возраста и пола;
типа телосложения;
и одного нефизиологического – тренированности.

Совершенно очевидно, что такой набор составляющих гибкости не может быть абсолютно одинаков у всех – кто-то от природы может свернуться в загодочную и умопомрачительную позу из йоги, а кто-то ни за что на свете не поднимет вверх ногу без того, чтобы не согуть ее в колене. Только тренировки способны как-то изменить статус-кво.

Реальные сроки , чтобы сесть на шпагат

Развитие гибкости мышц – самая простая задача на пути к заветному шпагату. Но гибкость не приходит за одну тренировку. Скорость прибавки гибкости мышц – несколько сантиметров (2 – 3 за месяц, опять же, все очень индивидуально). То есть, если для того, чтобы полностью сесть на шпагат, Вам не хватало 30 – 40 сантиметров, несложно подсчитать, что до заветной цели – месяцев 10 тренировок!

Сухожилия можно вытянуть на несколько сантиметров за год, а гибкость тазобедренных суставов увеличивается только на несколько миллиметров в год!

Если пренебречь физическими возможностями тканей Вашего организма, на шпагат сесть, конечно, можно, но вот встать с него без посторонней помощи уже не удастся. И о красоте походки и плавности движений можно будет забыть надолго.

Травмы при попытке сесть на шпагат

Разрывы, надрывы, растяжения связок и сухожилий, мышечные грыжи (разрывы фасций мышц), растяжения мышц (т.е. микроразрывы), частичные разрывы мышц задней поверхности бедра – всё это весьма болезненные и требующие длительной (от 2 недель до 6 месяцев) реабилитации последствия переоценки собственных возможностей при попытке сесть на шпагат.

Чаще всего страдают паховые мышцы. Их нелеченные растяжения впоследствии приводят к судорогам паховых мышц. Согласитесь, весьма неприятная вещь.
Двуглавая и полусухожильная мышцы, разгибающие бедро, могут не просто растянуться, а вообще разорваться, тогда без хирургического вмешательства не обойтись.
Если сильно постараться, можно устроить себе вывих тазобедренного сустава. Правда, без посторонней помощи его трудно заполучить. Передний вывих бедра происходит в момент воздействия на сильно отведенную в сторону ногу. То есть если Вы решите попросить кого-то насильно опустить Вас вниз при попытке сесть на поперечный шпагат. А после вправления вывыха 3 – 4 недели носят шину со скелетным вытяжением. Если бы на этом все и закончилось! Почти всегда после вправления вывиха бедра начинается коксартроз – дегенеративные изменения сустава, приводящие к разрушению кости головки и хряща тазобедренного сустава, и , в конце концов, к укорачиванию ноги и хромоте.
Еще одна малоприятная вещь – отрыв, или полный разрыв, мышцы. Правильно Вы поняли, отрыв от кости. Ни к чему не прикрепленная мышца, как растянутая резинка, которую отпустили, отстреливает и сворачивается в клубок. Лечение – хирургическое.
А еще мышца может оторваться прямо с кусочком кости, к которой она крепится. Это случается у подростков и очень молодых людей (до 20 лет). Причина заключается в том, что еще неокрепший окончательно скелет не выдерживает серьезной мышечной перегрузки. Кстати, именно в этом возрастном диапазоне (14 – 20 лет) происходит физиологическое снижение эластичности тканей, и к тренировкам на растяжку надо подходить с особой осторожностью.

Достаточно? Этого должно вполне хваить, чтоб умерить нездоровный спортивный ажиотаж и взяться за дело с умом.

Что делать, если очень хочется сесть на шпагат?

Не прельщайтесь успехами красавиц из 3-минутных роликов, выложенных в YouTube. Вы знаете, сколько они тренировались, прежде чем показать себя в лучшем виде на весь мир? Точно не 3 минуты. У каждой из них за спиной годы занятий гимнастикой или хореографией.

Самый разумный и безопасный способ сесть на шпагат – записаться в фитнес-клуб и регулярно посещать занятия по стретчингу, калланетике или пилатесу.

Гибкость – свойство вполне приобретаемое. Добившись в конце концов после тренировок желаемых результатов, можно на долгие годы, до глубокой старости, сохранять завидные способности. Но только продолжая постоянную работу над собой. Ведь однажды почистив зубы, Вы же не успокаиваитесь, думая, что этого достаточно на всю оставшуюся жизнь.

На шпагат с умом

Итак, Вы все-таки решили, что шпагат Вам «по ногам». Тогда приступим.

Золотое правило шпагата

Никогда не начинайте интенсивную растяжку без предварительной аэробной нагрузки!

Даже профессиональные спортсмены, танцовщики никогда не позволяют себе этого. Именно потому, что профессиональные. Ведь они, как никто другой, понимают, что отсутствие разогрева чревато травмами. Разогретые мышцы намного лучше тянутся. Уже через 5 – 10 минут температура работающих мышц поднимается до 38 градусов. Главное – не переборщить, переутомленные мышцы тоже не слишком склонны к гимнастическим чудесам.

Подготовка к растяжке для шпагата

Лучший способ подготовить нужные для шпагата мышцы (квадрицепс, большую приводящую, портняжную, паховые, подколенную, мышцы задней поверхности бедра, ягодичные и др.) – приседания и махи. Кроме того, махи помогут тазобедренным суставам со всеми их многочисленными связками благополучно выдержать предстоящие экстремальные нагрузки. Выполняйте приседания и махи до легкого жжения в мышцах.

Маленькие хитрости:

Во время приседаний колени не должны выступать за пальцы ступни. То есть приседать Вы должны так, как будто позади Вас на некотором расстоянии стоит стул, на который надо сесть, но сначала дотянуться до него пятой точкой. Такая техника разгружает коленный сустав и правильно задействует все мышцы. Спину держите как можно прямее, плечи расправьте.
Выполняя махи, зафиксируйте корпус, таз должен быть наклонен чуть вперед – это поможет избежать вывихов и разрывов связок. Движения выполняйте только ногами.

Тянемся!

Следующий этап – сама растяжка. Очень хорошо подходят переносы тяжести с одной ноги на другую в низком приседе.

Расставьте ноги на максимально возможную для Вас ширину. Чтобы снять нагрузку с коленного сустава, можно опереться руками по центру перед собой. Наклон выполняйте, сгибаясь в пояснице, а не округляя спину. Сделайте по 10 – 15 переносов на каждую ногу. Положение рук не меняйте.

Затем Вам понадобится опора: подоконник, стол – что-нибудь устойчивое. Положите ногу на опору под прямым углом. Выполняйте поочередные наклоны корпуса к поднятой и опорной ноге, стараясь коснуться ноги корпусом. Не торопитесь, зафиксируйте каждый поворот с наклоном на 10 – 15 секунд. 15 – 20 наклонов к каждой ноге. Затем смените опорную ногу, все повторите. Во время следующих тренировок упражнение нужно усложнить, подняв ногу выше. Для этого можно подложить под ногу пару толстых книг (вот нам и пригодилась в необычном качестве чья-то мудрость).

Дальше тянем внутреннюю поверхность бедра. Садимся на пол, ноги раздвигаем уголком, на максимально возможный угол. Делаем наклоны вперед, усилие при наклоне – в талии, то есть работают тазобедренные суставы, а не позвоночник. Затем – наклоны к каждой ноге по очереди, старайтесь приблизиться корпусом к ноге.

Перевернитесь на спину, поднимите ноги вертикально вверх, максимально вытянув их. Затем разведите их в стороны, раздвигая руками до максимума, удерживайте такое положение не меньше 30 секунд.

Потом растяните ноги в другом направлении: одну прямую ногу положите на пол, вторую поднимите прямо вверх и, придерживая за икру притягивайте к груди. Конечно же, не сгибая ее. Поменяйте ноги, все повторите. Удерживайте растяжку около минуты.

Вот оно! Пробуем сесть на шпагат!

Теперь наступило время «Ч» - будем пробовать сесть на продольный шпагат. Станьте на колени, одну ногу максимально вынесите вперед. По бокам опирайтесь на руки. Продолжая скользить, пробуйте опуститься как можно ниже, корпус слегка подайте вперед, спину держите прямо. Не форсируйте события! Если чувствуете, что еще не пора, отложите на следующее занятие.

Задержитесь в достигнутом положении на 30 – 60 секунд и без рывков поднимайтесь обратно. Повторите попытку 3 – 4 раза.

Спокойствие! Только спокойствие!

Не отчаивайтесь, если все еще не получается. Тренируйтесь по 20 – 30 минут (именно столько времени занимает весь описанный комплекс) каждый день, и у Вас обязательно все выйдет. Ведь чем медленне достигается результат, тем он прочнее. Никаких конкретных сроков – кровь из носу, шину на ногу, но я сяду на шпагат через месяц! Без травм и спешки Вы приобретете завидную растяжку и умение без усилий садиться на шпагат, всего лишь проявляя настойчивость и терпение.

Платиновое правило растяжки

Мышцы должны быть расслаблены во время выполнения шпагата!

Как это возможно? Очень просто – за время тренировок мышцы и связки привыкают к определенному уровню растяжки и «идут на шпагат» без напряжения и чрезмерного усилия.

Береженого Бог бережет

Если у Вас все получилось, никогда потом не пытайтесь сесть на шпагат без предварительной 5-минутной растяжки.

Связочно-мышечный аппарат не прощает невнимания к себе: достигнутый уровень быстро снижается без регулярных занятий. Если хотите и в будущем поражать всех своим шпагатом, придется ежедневно уделять растяжке около получаса.

Удачи и терпения! Ах, да – и растяжки!

Источник: med2live.ru

Боль под левой лопаткой немеет рука. Немеет левая рука, колет под лопаткой.

butiond — Tue, 23 Sep 2014 19:35:57 GMT

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В СЕРДЦЕ.
Давайте, кто страдает болями в сердце, быстро и легко, раз и навсегда избавимся от боли в сердце и от болей в области сердца. Эффект от действия массажа развивается сразу уже на кончике пальца. Палец по действию превосходит нитроглицерин. Избавление от болей в сердце начинается с обследования и выявления болезненных участков грудной клетки в области сердца. Это, прежде всего полоса в виде подковы, которая начинается сантиметра на 2-3 ниже уровня соска, проходит на расстоянии 1-2 сантиметров от грудины слева, поднимается ниже ключицы на 3-4 сантиметра, и спускается к верхней точки левой подмышки. Массажными движения, в виде спирали, массируется вся область подковы, болезненные места массируются изо дня в день до полного исчезновения боли от прикосновения. Облегчение ощущается уже через 5-10 минут или сразу. Для избавления боли в сердце требуется обследовать ещё дополнительные точки и если они болезненные их также продолжать массировать до полного исчезновения болезненности от прикосновения, от надавливания. Дополнительные точки на спине в области проекции сердца, обследуем, и болезненные места массируем, для этого используем угол дверного косяка. Дополнительная точка на подошве левой стопы, располагается на середине стопы, на надкостнице плюсневой кости мизинца. Дополнительная точка на ладони левой руке, так же как и на стопе, она располагается посередине ладони и находится на надкостнице плюсневой кости мизинца. Дополнительная точка на ухе, располагается на площадке сразу ниже слухового отверстия, при болезненности массировать до полного исчезновения боли, для этого, возможно, потребуется недели две, а может и больше.

Источник: Врач, 25 лет успешной практики массажа.

Источник: otvet.mail.ru

Больно писить девочке. Надя,помним любим скорбим...

butiond — Sun, 14 Sep 2014 12:46:05 GMT

Девочка моя, вот и прошёл этот год... Честно, я до сих пор не верю, что тебя больше нет с нами рядом, что я не могу позвонить тебе и спросить элементарного "как дела?" то, что не увижу тебя больше никогда... от этого ещё больнее. Мне очень сильно не хватает тебя, твоей поддержки и главное- твоего смеха и улыбки!
Показать полностью..
Я благодарна Тане за, то что она нас познакомила, а ты помнишь как всё это было?! ты плакала сидела, а я подошла к тебе и начала успокаивать и ты не зная меня открылась мне полностью, что у тебя на душе на тот момент было... Я первый раз встретила такого открытого человечка! Я помню каждый момент проведённый с тобой, до секундочек.
Малышка наша, ты навсегда в наших сердцах!!! :*
Навсегда.
Помню тот день 26.07.2012. Утро. СМС от Насти "Надя с Тучково погибла." а потом слёзы, истерики у всех, у каждого!... С начала никому не хотелось верить в это, но потом к сожалению это оказалась правда... прости за все слёзы, но их было не сдержать на тот момент.
Я люблю тебя. Так хочется увидеть тебя, хочется что-бы всё это был просто СОН, но к сожалению это не так.
Прости за пролитые слёзы, но смирится с этим невозможно!
Ты помнишь эту песню?! постоянно слушаю её и вспоминаю ТОЛЬКО тебя...
Скучаю по тебе, родная...

Источник: vk.com

Уменьшить боль в мышцах. Как уменьшить боль в мышцах после тренировок?

butiond — Wed, 03 Sep 2014 09:54:00 GMT

$CUT$

Как уменьшить боль в мышцах после тренировок?

Ваши способности напрямую зависят от вас. Чем больше тренироваться, тем больше будет отдача на ринге (не стоит забывать и об отдыхе). Количество тренировок зависит от того, как быстро вы восстановитесь после физической нагрузки на предыдущей тренировки. Таким образом быстрое восстановление мышц - залог успешной тренировки и как следствие вы можете постепенно увеличивать нагрузки не останавливаясь на достигнутом.

Для того чтобы быстро восстанавливаться и избегать болевых ощущений в мышцах необходимо правильно отдыхать после тренировок. Поможет в этом, например, массаж, которые отлично улучшает кровоток в мышцах. Так же следует избегать физических нагрузок вне тренировок и сразу после них, так как мышечные волокны еще не восстановились.

Еще одним способом восстановления мышц является теплая ванна. Однако следует отметить, что принимать горячий душ или ванну сразу после тренировок нельзя, так как это может оказать негативное воздействие на суставы, которые были загружены после тренировки.

Так же для восстановления мышц отлично подойдет вишневый сок: он помогает восстановиться мышцам. Содержащиеся в вишневом соке витамины и вещества (антоциан) оказывают противовоспалительное действие на мышечную ткань. Рекомендуется употреблять вишневый сок после тренировок. Стоит отметить, что употреблять вишневый сок можно совместно с протеиновыми коктейлями.

Схема употребления вишневого сока:
15-20 минут до тренировки: 150 мл сока вишни смешать с 150 мл и добавит 1 столовую ложку порошкового протеина. Полученную консистенцию тщательно перемешать.
Сразу же после очередной тренировки 300 мл воды смешать с 100 мл вишневого сока, а затем добавить 2 порции протеинового коктейля.

Данные советы и схемы употребления вишневого сока помогут вам избежать боли в мышцах, а так же не прерывать тренировочный процесс и постепенно увеличить тренировочную нагрузку.

Источник: kempoclub.ru

Аллергия боль в мышцах. Массаж

butiond — Sun, 24 Aug 2014 19:10:47 GMT

Аллергия (повышенная чувствительность к воздействию каких-либо факторов окружающей среды) сопровождается различными симптомами. Это могут быть высыпания на коже, насморк, воспаление глаз, кашель, головная боль, затруднение дыхания, повышение температуры и т. д. Причину аллергии должен определить врач-специалист, а точечный массаж облегчит состояние и поможет избавиться от многих симптомов аллергической реакции.

Чтобы произвести массаж, помогающий улучшить состояние организма при наличии аллергической реакции, нужно воздействовать на следующие точки:

1. Точка Lv 3 (“больше натиска”). Симметричная точка, расположена в верхней части стопы между первым и вторым пальцами. Используется при аллергических реакциях различного характера.

2. Точка LI4 (“входя в долину”). Симметричная точка, располагается в верхней части мышцы между большим и указательным пальцами руки. Найти точку легче в тот момент, когда большой и указательный пальцы соединены. Избавляет от всех проявлений аллергической реакции.

Массировать эту точку во время беременности (до родов) запрещено, т. к. это может вызвать преждевременные схватки.

3. Точка TW 5 (“внешние ворота”). Симметричная точка, располагается на расстоянии 2,5 пальцев от сгиба запястья между локтевой и лучевой костями предплечья. Помогает при аллергических реакциях, способствует укреплению иммунной системы.

4. Точка Ы 11 (“изогнутый водоем”). Симметричная точка, расположена в верхней части наружной стороны сгиба локтя. Применяется при аллергических реакциях, особенно при таких ее проявлениях, как высыпания на коже.

5. Точка К 27 (“элегантный особняк”). Симметричная точка, находится во впадине между ключицей и грудинной костью. Помогает при аллергиях, бронхиальной астме, воспалении горла, кашле.

6. Точка CV 6 (“море энергии”). Несимметричная точка, расположена на два пальца вниз от пупка. Используется при аллергических реакциях, запорах, общей слабости, бессоннице, усталости.

7. Точка В 10 (“божественный столб”). Симметричная точка, расположена на 1,5 см вниз от основания черепа, на 1 см по обе стороны от позвоночника. Снимает аллергические реакции, отеки глаз, головную боль.

8. Точка St 36 (“точка трех миль”). Симметричная точка, находится на 4 пальца вниз от коленной чашечки у внешней стороны большеберцовой кости. Улучшает общее состояние организма и состояние кожи, укрепляет мышцы.

Все упражнения выполняются в положении сидя.

1. Массаж точки LI 4 на левой руке производится большим и указательным пальцами правой руки, большой палец следует поставить на наружную часть кисти, а указательный — на ладонную. Надавливание следует выполнять достаточно сильно и твердо в течение 1 минуты. Затем таким же способом следует массировать точку LI 4 на правой руке.

Беременным выполнять это упражнение запрещается.

2. Точка TW 5 массируется большим пальцем. Поставив большой палец на эту точку, расположенную на 2,5 пальца ниже внешней стороны сгиба запястья, в течение 1 минуты следует производить надавливающие и потирающие движения. Затем выполняется массаж точки TW 5 на другой руке.

3. Воздействие на точку TW 5 на правой руке следует производить большим пальцем левой руки. Обхватить кистью левой руки локоть и поставить большой палец на точку, расположенную на локтевом суставе у конца сгиба локтя. В течение нескольких секунд нужно сильно надавливать на точку, затем полностью ослабить давление. Повторить движение 7-10 раз. Аналогично выполнить массаж точки TW 5 на левой руке.

4. Воздействие на точку Lv 3 нужно производить указательным пальцем, поставив его в верхнюю часть ступни между большим и вторым пальцами. Давление следует направлять к кости второго пальца в течение 1 минуты.

5. Массаж точек В 10 производится кистями обеих рук, следует обхватить заднюю поверхность шеи (пальцы одной руки должны лечь поверх пальцев другой руки). Всей поверхностью кистей сжимать шейные мышцы в течение 1 минуты.

6. Поставив пальцы обеих рук на ключичные выступы, перевести их вниз, в первое углубление, на точки К 27. В течение 1 минуты необходимо твердо, без вибрирующих движений надавливать на эти точки.

7. Пальцы обеих рук свести в точке CV 6 на 5 см ниже пупка. Надавить на точку так, чтобы пальцы углубились внутрь брюшной полости. Держать точку в таком положении следует в течение 1 минуты.

8. Пятку правой ноги поставить на точку St 36 на левой ноге. Массировать точку следует потирающими движениями в течение 1 минуты. Затем поменять ноги и произвести воздействие на точку St 36 на правой ноге.

Можно использовать для массажа не все вышеперечисленные точки, а только некоторые из них.

Источник: www.medmas.ru

Болит шляттера. БОЛЕЗНЬ ОСГУД-ШЛЯТТЕРА. Врач комиссии обнаглел.

butiond — Fri, 15 Aug 2014 02:00:08 GMT

23 Декабря 2009 года я проходил мед. комиссию в своем городе (Сыктывкар). Моя главная и более менее подтвержденная справками и записями в амбулаторной карте зацепка это болезнь Осгуд-Шляттера, которая беспокоит меня с 12 лет. Я только только поступил в институт на первый курс. Вообщем прохожу я всех врачей, в ожидании хирурга. Захожу к нему. Еще я руку сломал в конце октября 2009. вот. вообщем захожу, он спрашивает мол, что беспокоит? Говорю вот недавно руку сломал.. он посмотрел, рентген посмотрел, да, вот виж - говорит.
-Еще что?
-И вот у меня болезнь Осгуд-Шляттера. Болит и т.д и т.п....

ОН мне сказал что даже смотреть её не будет, т.к. с этой болезнью уже берут!!! Я остолбинел как незнаю что..
Просто когда я проходил медкомиссию в 9м классе хирург (по своей доброте и понимании) показал мне кодекс болезней, показал мою и там четко было написано - если болезнь не сопроваждается болевыми спазмами и т.д. и т.п. (т.е. если не болит), то призывник годен к слжбе в армии. Если болит, записи есть то не берут. И он мне сказал, что вот сейчас я тебя направлю на обследование. Там тебе подтвердят и потом приедешь обратно и ходи ко мне на приём, для записей. Чтобы их много было - т.е. она у тебя болит и ты будешь не годен.

Тут на мед.комиссии врач тоже показал кодекс и говорит мол, "тебе тот хирург старый кодекс показывал наверное", показал в свой - "вот она, с ней берут, я её даже смотреть не буду".

Как мне поступить? Я был уверен, что я буду негоден.. А тут такая новость.. Помогите пож-ста. Хоть мне еще 5 лет учиться, отсрочка. Но всеравно. Надо заранее делать чтото...

Источник: forumgia.zbord.ru

Болит рука от плеча до локтя. Боль в плече: если болит плечо

butiond — Tue, 05 Aug 2014 19:17:10 GMT

$CUT$

Боль в плече: если болит плечо

Плечевой сустав – один из самых уникальных суставов человеческого тела по строению и функциональной способности. Нехарактерные или чрезмерные физические нагрузки, оказываемые на плечевой сустав, могут привести к местным воспалительным процессам. Следствием воспалительного процесса, в свою очередь, может быть локальный отек, суставной выпот, и даже частичные разрывы сухожилий, которые плечевой сустав окружают.

К тому же, у плечевого сустава есть одна черта, общая с обычными механизмами – он выдерживает неправильное обращение лишь до определенного момента, у него есть свой предел прочности, дальше может произойти нарушение его функций, которые оборачиваются болью.

По механизму возникновения, боли в плече можно поделить следующим образом.

Боль, локализированная в верхней части плеча, может исходить от шеи. При этом она распространяется по всей руке, усиливаясь при движении шеи, иногда сопровождается онемением или парастезией. Исследования позвоночника (шейного или грудного отделов) чаще всего показывают наличие межпозвонковой грыжи. Повреждение межпозвонковых дисков приводит к потере ими своей эластичности, они уплощаются, уменьшается расстояние между позвонками. Вследствие чего зажимаются нервные корешки, отходящие от спинного мозга, вызывая возникновение боли. При этом появляется отек в области зажима, приводящий к еще большему ущемлению и увеличению боли.

Капсулит – состояние болезненной скованности мышц, расположенных в плечевом поясе. Встречается редко, развивается постепенно, иногда незаметно для пациента. Появляется ограничение в способности отводить руку в сторону при поднятии ее вверх, а также невозможность завести больную руку за спину. В тяжелых случаях теряется способность пораженной рукой поднести ложку ко рту.

Поражение вращающейся манжетки плеча может возникнуть при совершении нестандартных движений в руке (например, при покраске потолка). В тот день, когда выполнялись работы, обычно жалоб нет. Но уже на следующий день появляется острая боль, если попытаться снять что-либо с верхней полки. При обследовании необходимо определить степень напряжения мышц плечевого пояса и возможность выполнять движения в плечевом суставе. Рентгенограммы сустава обычно никаких изменений не показывают.

Тендобурсит – реактивное воспаление сумок плечевого сустава, которое вызвано кальцификатами сухожилий мышц. Характеризуется болью, остро возникающей в плече и значительным ограничением активных и пассивных движений в нём. Также обычно сопровождается сильными болями в области надплечья, руки, шеи.

Причины боли в плече

Наиболее распространенными причинами боли в плече могут быть следующие:

Тендинит - воспаление сухожилий, которые окружают плечевой сустав. Являются следствием чрезмерной нагрузки, при которой происходит трение сухожилий о кость, вызывающей возникновение раздражения и боли.
Тендинит бицепса (мышцы на внутренней части плеча, идущей от плеча до локтевой области) – характеризуется хронической болью, увеличивающейся при движении и при пальпации. Если произошел полный разрыв сухожилия бицепса, в пораженной области появляется вздутие в виде шарика.
Бурсит – заболевание, обычно идущее в паре с тендинитом. Боли в плече, как и при тендините, связаны с перегрузкой, но к ним присоединяется отек в области суставной сумки (окружающего сустав мягкого мешочка).
Синдром «столкновения» - отложение солей кальция, вызывающее объизвествление связок сустава. Обычно такие отложения солей могут возникать в сухожилии, проходящем под лопаткой и ключицей. Чаще всего встречаются в возрасте 30-50 лет. Характеризуются внезапным возникновением интенсивной и постоянной боли при отведении плеча от туловища на 30-90 градусов. Могут быть обнаружены при ренгенологическом исследовании до появления болевых ощущений.
Травматические повреждения – при падении происходит такое смещение плечевой кости, когда верхняя часть руки «вылетает» из углубления сустава. Иногда при травме также происходит разрыв сухожилий мышц, которые обеспечивают вращение руки. Повреждения такого плана, оставленные без лечения, приводят к стойким нарушениям функции плеча.
Рецидивирующий вывих плеча – помимо несчастных случаев, встречается у спортсменов или молодых людей. Приводит к периодическому «выпадению» плеча из сустава без даже травматического воздействия, при незначительных нагрузках. У взрослых людей возникают травмы структур плечевого сустава из-за старения, износа тканей или развившегося остеопороза (расстройства кальциевого обмена в костях).
Опухоли и наследственные анатомические аномалии – не очень часто, но также могут быть причиной боли в плечевом суставе.
Травма плеча при занятиях бодибилдингом – распространенная проблема при занятиях этим видом спорта наряду с болями в локтях, коленях, пояснице. Приводит к невозможности выполнения ряда упражнений тренировочной программы. Основной причиной такой травмы является нестабильность плечевого сустава, возникающая при перерастяжке связок плеча, стрессе в суставной сумке плечевого сустава и излишней работе ее мышц, надрыве хрящевого кольца.
Заболевания внутренних органов – боль может распространяться на плечо при патологии печени, пневмонии, инфаркте миокарда, стенокардии, опухолях органов грудной клетки, шейном радикулите.
Плечелопаточный периартроз – часто боль начинается постепенно, не имея явного провоцирующего фактора. Но, имея прогрессирующий характер, не позволяет выполнять повседневные дела, тревожит больного ночью. Движения в плечевом суставе болезненны в различных направлениях. К боли в плече добавляется боли в предплечье и кисти, может носить различный характер: ноющий, простреливающий, жгучий и т.д. Заболевание может закончиться за несколько недель полным выздоровлением, а может длиться месяцами и привести к развитию картины блокированного плеча.

Зная, при каких движениях возникает боль в плече, можно определить, какие сухожилия подверглись заболеванию:

боль при отведении руки в сторону и при движении ее вперед – изменения в супраспинальном сухожилии,
боль при ротации наружу верхней части руки, локтевой сустав прижат к телу – изменения в инфраспинальном сухожилии,
боль при ротации вовнутрь верхней части руки, локтевой сустав прижат к телу – изменения в подлопаточном сухожилии,
боль в передней части плеча во время поворота предплечья вовнутрь при сопротивлении – чаще всего является показателем болезни данного бицепса.

Учитывая то, что причин для болей в плече много, а самолечение или же отсутствие лечения может привести к обострению заболевания или переходу его в хроническую стадию, обязательно необходимо обратиться к врачу. Это может быть травматолог, ортопед или спортивный врач.

Типичные описания жалоб на боль в плече

Боль в плеченоющая, усиливающаяся после физической работы;
Тупая боль в левом плече, сводило мышцы левой стороны спины и плеча;
Ноющая боль в левом плечевом суставе;
Длительное время болит рука в плечевом суставе. Боль не постоянная, а только в определенных положениях руки;
Почувствовал сильную усталость в плече. Рука казалась мне тяжелой. Затем появилась боль. Не могу поднять тяжести, немогу нормально спать. Болит примерно в центре плеча и доходит до локтя;
Проснулся утром и, примерно через час, почувствовал кратковременную боль в правом плече спереди. Не придал значения, мол, отлежал. В течении дня боль всё усиливалась вплоть до ломоты. Сейчас (вечер) сильная ломота при любом напряжении плеча, руки. Не могу лечь нормально на спину, начинается сильная боль;
Периодически беспокоит боль в левом плече, отдает в левую грудь и руку.

Источник: www.spina.co.ua

Боль мышц. Миозит мышц спины:

butiond — Tue, 05 Aug 2014 15:52:41 GMT

$CUT$

Миозит мышц спины: симптомы и лечение

Миозит мышц спины представляет собой воспаление мышечных волокон, для которого характерным является образование в мышцах очагов воспаления в виде твердых болезненных узелков. Очень часто это заболевание принимает хронический характер, при такой форме течения болезнь может привести к атрофии мышц.

Острая форма миозита вызывает боли в спине, хроническая же — практически не проявляет себя

Существуют две основные формы миозита – острая и хроническая. Острая форма отличается сильными болями и может, если болезнь осталась недолеченной, перейти в хроническую.

Хроническая форма неприятна тем, что она практически никак не проявляет себя, в результате человек может долгое время игнорировать болезнь, не замечая ее проявлений. При хронической форме болезни боли проявляются редко, но они усиливаются при неблагоприятных воздействиях – продолжительном нахождении в неудобной позе, изменении метеоусловий или переохлаждении.

Существует также две достаточно распространенные и очень неприятные разновидности этой болезни – полимиозит и дерматомиозит.

Полимиозит

При полимиозите происходит поражение сразу нескольких групп мышц, при этом боли слабо выражены, а основным симптомом является постоянная слабость мышц, как и при хронической форме болезни. Человек часто даже не понимает, что он болен, он просто чувствует постоянную все увеличивающуюся слабость. Сперва ему будет тяжело подняться по лестнице, позже – тяжело даже подняться со стула и т.д.

Главная проблема в том, что при полимиозите происходит атрофия пораженных болезнью мышц, при этом никаких явных симптомов не наблюдается, человек долгое время может не понимать, что с ним происходит. Но если продолжать игнорировать болезнь, то последствия будут самыми неприятными. Кроме того эта форма часто сопровождается развитием артрита, в результате чего наблюдается отечность мышц, припухают суставы. Но при своевременно проведенном лечении все симптомы исчезают, происходит полное выздоровление.

Дерматомиозит

Дерматомиозит – очень своеобразная форма болезни, которая проявляется практически всегда только у женщин молодого и среднего возрастов. Причину появления этого заболевания установить не удалось, но многие специалисты предполагают, что она инициируется либо вирусом, либо в результате наследственной предрасположенности.

Чаще всего это заболевание проявляется после переохлаждения, стрессовой ситуации или простудного заболевания. В некоторых случаях болезнь может проявиться после воздействия солнечных лучей.

Дерматомиозит поражает кожный покров и проявляется в виде сыпи на верхней части туловища, руках и лице. Эта сыпь имеет фиолетовый или красный цвет, при ее появлении на лице может развиться отечность век. Также заболевание сопровождается высокой температурой, ознобом, слабостью и резкой потерей веса. Развитие болезни может происходить как постепенно, так и стремительно. Дерматомиозит имеет много неприятных последствий. Например, после него долгое время наблюдается дряблость мышц, могут скапливаться под кожей соли кальция, что причиняет серьезную боль.

При миозите характерна ноющая боль в мышцах с постепенно нарастающей интенсивностью

Вообще для этой болезни характерна локальная ноющая боль в мышцах с постепенно нарастающей интенсивностью, которая резко усиливается при движении. Кроме того, при некоторых формах болезни в пораженных мышцах прощупываются плотные узелки и тяжи – именно они являются источниками боли и воспаления. При их прощупывании они отзываются сильной болью. Возможно также появление отечности и припухлости мышц.

Совсем по другому проявляет себя гнойный миозит. При нем происходит повышение температуры, постепенное усиление боли, озноб, часто сама мышца уплотняется и находится в состоянии постоянного напряжения.

Острая форма миозита проявляет себя сразу, причем происходит это неожиданно. Обычно он появляется после травм, острых инфекций или слишком резкого напряжения мышц.

Хронический миозит чаще всего возникает как логическое продолжение недолеченного миозита острой формы, или же в результате воздействия какой-либо инфекции.
лечение миозита мышц спины строго индивидуальное и должно проводиться квалифицированным врачом. Попытки самолечения ни к чему хорошему привести не могут, потому что мало просто устранить боль, необходимо устранить причину ее появления.

Именно поэтому врач в первую очередь проводит серьезное обследование, которое должно выявить причину появления этой болезни. Исходя из того, какова причина воспаления, будет назначаться соответствующее лечение. Например, если воспаление вызвано инфекционным поражением мышц, то будут назначены антибиотики. В том случае, если происхождение болезни является паразитарным, то будут назначаться антигельминтные средства и т.д.

В любом случае назначаются анальгетики для снятия боли и препараты, которые должны снять воспаление мышц. Чаще всего применяются нестероидные противовоспалительные препараты. При локальных миозитах также может быть предложено использование мазей и препаратов, имеющих местнораздражающее действие, они должны уменьшить напряжение мышц, благодаря чему слабеет болевой синдром.

При миозите острой формы часто предписывается постельный режим, чтобы обеспечить покой пораженным мышцам, а при гнойном миозите практически всегда приходится обращаться к хирургу.

Кроме указанных выше средств при лечении миозита мышц спины часто назначают массаж, физиотерапевтические процедуры и лечебную гимнастику.

Источник: vashaspina.ru

После пьянки боль в правом боку. Болит печень после алкоголя? Принимаем срочные меры

butiond — Sun, 27 Jul 2014 01:46:04 GMT

$CUT$

Болит печень после алкоголя? Принимаем срочные меры

Автор:: Татьяна Рудакова
Дата:: 23.06.2013
Просмотров:: 246
Рейтинг:

Печень считается самым «терпеливым» органом, так как достаточно долго может не проявлять болезненных симптомов даже при значительных нагрузках. И если болит печень после алкоголя, это значит, что ее потенциал здоровья заметно уменьшен. Природа человеческого организма распорядилась так, что практически весь алкоголь, потребляемый нами (90%), окисляется и перерабатывается внутри этого органа. Продукты распада и токсины негативно воздействуют на ее клетки, вынуждая их погибать. Вот почему на следующее утро после бурного веселья вместе с вами страдает и ваша печень.

Скорая помощь для печени

Итак, боли в печени после алкоголя свидетельствуют о том, что она нуждается в помощи, а именно в скорейшем избавлении от токсинов. В этом случае без таблеток не обойтись. Энтеросорбенты «Энтеросгель», «Полифепан», «Полисорб МП» впитают в себя вредные вещества. Таблетки янтарной кислоты и угля активированного ускорят процесс распада алкоголя и детоксикации организма, а также улучшат общее самочувствие. Для усиления эффекта примите их до застолья и после него. Ученые-гепатологи обнаружили, что мармелад, содержащий много пектина и желатина, является эффективным энтеросорбентом. Поэтому, если болит печень после алкоголя, побалуйте себя сладким десертом со свежезаваренным крепким чаем, который благотворно повлияет на тонус сосудов. Для более быстрого отхождения желчи, содержащей алкоголь, примите таблетки «Но-шпы» со спазмолитическим действием. Подобным свойством обладают и плоды шиповника. Кроме того, в них много аскорбиновой кислоты, участвующей в метаболических процессах организма. Для приготовления отвара залейте столовую ложку плодов стаканом кипятка и дайте настояться 2 часа в термосе. Пейте по 1/3 стакана напитка, при желании добавив мед.

Процедуры для очищения печени

Если болит печень после алкоголя в течение нескольких суток, пора приступить к очистительным процедурам. Самая мягкая и безобидная из них – очищение отваром шиповника и сорбитом (ксилитом). Для этого 3 столовые ложки плодов шиповника залейте 0,5 л кипятка и оставьте на ночь в термосе. Утром в стакане настоя растворите 3 столовые ложки сорбита и выпейте. Через 20 минут допейте весь настой без добавления сорбита. Через 40 минут позавтракайте фруктами или свежими овощами. Для усиления перистальтики кишечника больше двигайтесь. В течение дня будет неоднократное опорожнение кишечника, во время которого выйдут шлаки, токсины, желчь. Принимать пищу, кроме завтрака, не рекомендуется, но необходимо пить много несладкой жидкости. Когда болит печень после алкоголя, хороший очистительный эффект дает тюбаж – процедура промывания желчных путей. Минеральную воду перелейте в металлическую посуду и подогрейте до 45 градусов. Лягте на правый бок, приложив к нему горячую грелку. Выпейте теплую воду маленькими глотками с небольшими перерывами за 5 минут. Полежите с грелкой еще 20 минут. Тюбаж лучше делать раз в неделю. У большинства боли в правом подреберье исчезают после первой же процедуры. Противопоказания – камни в печени и желчных протоках. Не игнорируйте боли в печени, принимайте своевременные лечебные меры! И тогда вам не придется жаловаться, что после пьянки болит печень.

Источник: www.syl.ru