Боли в горле обычно бывают вызваны раздражением или воспалением слизистой оболочки. Аюрведические методы в таких случаях, как правило, эффективны.
Полоскание. Пожалуй, самое простое и надежное средство - это полоскание. Полоскание готовят так: в чашку горячей воды (но не настолько горячей, чтобы обжечь горло) добавляют по 1/2 ч. л. соли и порошка куркумы. Полощите горло этим раствором по меньшей мере утром и вечером.
Молоко с куркумой. Полезно пить горячее молоко, вскипяченное с куркумой (1/2 ч. л. на чашку молока).
Средства из трав. Хорошо помогает чай из имбиря, корицы и солодки в следующих соотношениях:
имбирь - 2 части
корица - 2 части
корень солодки - 3 части
На прием заваривают 1 ч. л. этой смеси в течение 5-10 минут. Принимать рекомендуется до трех раз в день.
Характер питания. При больном горле не следует есть такие молочные продукты, как, например, сыр, йогурт и мороженое. Избегайте также ферментированной пищи.
Примечание: Чашка горячего молока с куркумой, приготовленного, как рекомендовано выше, напротив, будет полезна. В любом случае откажитесь от охлажденных молочных продуктов, которые способствуют образованию слизи и ухудшат ваше состояние.
Позы Йоги. При больном горле традиционно рекомендуется поза Льва. Кроме этого, помогает Йога Мудра.
Дыхательное упражнение. Полезно практиковать Бхрамари (Гудящее Дыхание).
Когда обратиться к врачу?
Если через несколько дней, несмотря на использование указанных средств, облегчения нет, обратитесь к врачу.
Автор: Васант Лад
Источник: книга «Домашние средства Аюрведы»
Смотрите также:
- Болезни и средства их лечения. Гипогликемия
Гипогликемия (пониженное содержание сахара в крови) встречается нередко. Если вы не успели поесть в привычное для вас время и, вставая со стула, ощущаете пустоту в голове или головокружение, чувствуете сердцебиение, тремор, тошноту, сонливость и отупение, то все это может быть следствием гипогликемии. При выраженной гипогликемии могут наблюдаться...
- Болезни и средства их лечения. Гипертония
Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда по тем или иным причинам давление возрастает, и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов. Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку...
- Болезни и средства их лечения. Уход за волосами
В Аюрведе волосы (равно как и ногти) считаются «побочным» продуктом астхи дхату. Дхату, ответственная за рост костей (астхи), дает начало и росту волос. Поэтому здоровье волос напрямую зависит от качества питания костной ткани. Например, при недостаточном усвоении кальция и магния будут страдать не только кости, но и...
- Болезни и средства их лечения. Астма и одышка
Для бронхиальной астмы характерны внезапные приступы бронхоспазма, что сопровождается одышкой, сипением и хрипом. Если приступ не остановить, одышка нарастает и переходит в удушье. Первопричина всех астматических проявлений - накопление избыточной капхи в желудке. Оттуда она движется в легкие, трахеи и бронхи. Избыточная капха вызывает спазм бронхов, препятствует...
- Болезни и средства их лечения. Аллергия
Согласно аюрведической концепции сампрапти (патогенеза), аллергия представляет собой реакцию дош на специфический аллерген, например цветочную пыльцу, пыль, химические вещества в ткани ковров, амброзию или различные сильные запахи и т.д. Аллергические реакции бывают вата-, питта-, капха-типов. Аллергия вата-типа характеризуется вздутием живота, дискомфортными ощущениями в желудке или коликами, а...
