Кабинет головной боли
Дневник головной боли
Дневник записей головных болей – это простой способ наблюдения за развитием головной боли. Он может очень помочь Вам и вашему лечащему врачу или медсестре при определении причин головной боли с тем, чтобы выбрать наиболее эффективный способ ее контроля.
Не обязательно, чтобы Ваш дневник был слишком сложным. Вы просто можете записывать в нем:
- Когда появилась головная боль (дата)
- На сколько она сильная (см. шкалу оценки боли)
- Когда (время) и какое вы принимали лекарственное(ые) средство(а) в этот период
Самый простой дневник головных болей может представлять собой обычный карманный календарик, в котором Вы будете: 1-помечать дни в которые Вы испытывали головную боль;2 - отмечать на сколько она сильная , надписывая над датой бальную оценку от 1 до 10 интенсивности головной боли в этот момент (см. шкалу оценки боли); длительность в часах.
Шкала оценки боли в баллах
Шкала состоит из десяти делений и пяти зон :
0 баллов - боль отсутствует;
1-2 балла – минимальная боль
3-4 баллов - умеренная боль;
5-6 баллов - сильная боль;
7-8 баллов – очень сильная
9-10 баллов - максимальная
Пациенту предлагается сделать отметку в той части шкалы, на сколько он оценивает свою боль
Например,
Это означает, что сейчас я испытываю головную боль на 3 балла по шкале.
